jak sie

A jeżeli będę się odżywiał tak jak napisałem powyżej to efekty będą lepsze niż np. gdybym spożywał białe pieczywo

Praca każdego jest pod to co robi. Ja się ruszam jak w kicku/KK dlatego, e tak jestem nauczony i tak mi najwygodniej. Nie ma w sumie jednej uniwersalnej szkoły pod wszystko

dzieki za szybka odpowiedz. a jak wytłaczyc fakt ze mi sie po tym tak bardzo chce?%-) a cienienie po zakonczeniu brania spadnie?? Zmieniony przez - chinol13 w dniu 2011-11-25 16:23:07 Zmieniony przez - chinol13 w dniu 2011-11-25 17:07:28

[...] na zmianę z makaronem,kasza.Kurczaka też będę zmieniał z rybami i zawsze będą do tych posiłków warzywa (wszystkich nie podałem bo dużo warzyw lubię) a do reszty posiłków jak i między nimi będę jadł owoce,jabłko,nektarynki,winogrona i cała inna paleta.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f66eb3032f4442769d5439fa44e069d4.png [...]

orzechy jeść do każdego posiłku czy pomiędzy ? to,że nie będę jadł tak codziennie to dla mnie oczywiste bo nie zawsze będzie czas,którego mam mało..orzechy i masło wstawić żeby podbić kcal tak ? a i jeszcze jedno,czy na takiej diecie mogę spokojnie 2-3 miesiące lecieć ? jak mi się przypomną jeszcze jakieś pytania to będę walił..

nie wiem czy jesteś gruby czy nie, ale piszesz że lubisz słodycze i jesz wszystko, to się nie dziw że ciężko wyciąć kopyta i brzuch, zmień nawyki żywieniowe, jak to nie pomoże to to wtedy można szukać problemów w hormonach, ale wątpię że w nich jest problem.

To jak ci sie nudzi to wzal se konia a nie pisz postów o syfach.To już było. Pozdrawiam

serwatki nie mam, wiec musialbym jesc jakies jajko czy cus - a po tym chyba nie czul bym sie za dobrze ale jak sobie kiedys kupie to sprobuje. Natomiast to z glukoza to wyprobuje juz jutro i opisze czy cos czuje jakas roznice czy nie

Wielkie dzięki za rada. Posłucham się starszego i mądrzejszego i zrobie tak jak mówisz.

Propa mało, jak dasz Spofe to 50mg poczujesz, ale mówie weź żeby było 2-6 po 75mg npp e2d i bedzie kozak, jeszcze odechce Ci sie kupowania odżywek

popytaj się o dobrego ortopede u siebie,jak poszukasz to znajdziesz poza tym możesz wejść do 2-3 po porade każdy lekarz ma inne podejście tak więc czasami zmiana wychodzi na plus.

ja bije 2500iu e3d i dziala lux. kazdy robi jak mu dobrze wchodzi, nie chce sie dodatkowo dziurawic wiec e3d dla mnie jest optymalnie

jeszcze nie walilem tescia ale zamierzam testolica 100mg c2d wiec hcg kupie jak zauwaze ze jajka sie skurczyly bo hcg po cyklu? Zmieniony przez - Shakerato w dniu 2009-11-11 11:17:35

Co do ryb z puszki, głównie tuńczyka to zawiera on sporo rtęci i metali ciężkich i wcale nie dlatego że jest w metalowej puszce. Można je jeść ale nie więcej jak dwie puszki w tygodniu, tak mówią spece od żywienia, ale z drugiej strony w dzisiejszym jedzeniu jest tyle chemii, że aż tak bardzo bym się tym wszystkim nie przejmował bo pozostałyby mi [...]

Ryb masz ogromne ilosci, tak jak pisano wczesniej a przy okazji mozesz je przygotowywac na bardzo wiele sposobow, wiec znudzic sie chyba nie moze.

czyli jednym slowem nasteptym razem kupie TST bo kosztuje tylko 20zl wiecej a starczy mi na 2 tygdonie dluzej z moich obliczen. Jak myslisz 6 styknie czy pokusic sie o 7 zeby bylo rowno po 1 tabs na 10kg mojej masy ?

Kręć sumiennie te aero pilnuj miski, jak zacznie iść opornie to możesz spróbować jakiegoś spalcza lekkiego np. clenburexin trec-a, bądź też thermo stim-a olimp-a (toz tych 'ogólno dostępnych'). ...i będzie dobrze. Młody jesteś chemii się zdążysz nałykać.

[...] ŚRODA- PLECY + BICEPS BICEPS UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) 4serie 12,10,8,8 ( Chodzi mi o to że licze podniesienie obu rąk na zmiane jako 1) UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” 4serie 12,10,8,6 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 4serie 12,10,8,6 PLECY PODCIĄGANIE [...]

po 5 tyg tzw. ,,kop" to nic innego jak retencja po której mięśnię są wypełnione woda i wyglądaja na wieksze. zwiększona synteza białka jest już w pierwszym tygodniu na jakimkolwiek estrze estr to nie rodzaj testosteronu testosteron to testosteron, róznią się tylko estrami ja leciałem na propie 16 tygodni ;-) lubie krótkie estry bo zbedna woda [...]

Nie wiem czy ma to jakieś znaczenie, ale jak dla mnie to lepiej trenuje się na siłowni i biega naczczo.